Aqua Tao vous propose une vraie initiation à l'apnée.

Vous apprenderez à être libre en très très petits groupes (max.2) avec un instructeur francais reconnu par ses paires.

Au programme :

Premier Jour.(Rdv 18h00)

A Aqua Tao, le programme commence la veille au soir avec votre instructeur francais.

Rendez vous à 18h00 pour une session académique en classe : vidéo sur l'apnée (30') puis discussion (1h30) autour de la dicipline (téchnique, équipement, physiologie, biologie et sécurité).

Deuxième jour. (Rdv 08h30)

Cette deuxième journée commence par 1h de yoga et de techniques de relaxation ainsi que 30' de respiration avec le diaphragme. Direction la mer pour 2h00 d'Apnée en statique. Après 2h00 de pause déjeuner, rendez vous à 14h00, départ avec l'Aqua Barque pour 2H00 à 3H00 de décente dans le grand bleu (minimum 15/20m)

Retour 16h30 17h00 au centre pour remise de l'Aqua Diplome